О пользе упражнения «Планка»

15 апреля 2019 в 10:23 SMART FITNESS
Плюсануть
Поделиться
Отправить
Класснуть

Планка — одно из самых популярных и эффективных упражнение. Уникально тем, что без приспособлений и тренажеров прорабатывает одновременно несколько различных групп мышц. Это мышцы пресса, плечевого пояса, рук, спины, ног, ягодицы. Упражнение «Планка» также повышает выносливость всего организма, помогает худеть благодаря ускорению метаболизма и даже улучшает психоэмоциональное состояние. Планка на ЭМС-тренажере — все вышесказанное ×4!

Начни свое утро с планки!

Адрес: Могилёв, ул. Ленинская, 26
Телефон: +375 (33) 688-24-11показать телефон

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.

Чтобы комментировать, .