Тышковец об алкоголе

Водка или пиво? Или есть другой путь?

Задумывались ли почему вас тянет к алкоголю? Почему так происходит, что по тому или иному поводу нам хочется выпить? Эти вопросы рано или поздно задает себе практически каждый человек.

В этой статье я не буду рассказывать, вреден алкоголь или нет. Это статья о шаблонах поведения - т.е. почему мы пьем. Как я считаю, имея определенные знания и опыт в данной сфере, причина такой тяги лежит в глубине человеческого сознания.

Давайте вспомним вместе с вами как обучается человек. С момента рождения и до самой смерти нас постоянно сопровождает поток информации. Неважно какого она характера, содержания и объема. Важно то, что с того самого момента рождения человеческое сознание впитывает всю информацию как губка, причем очень часто без какой-либо обработки и особенно в детстве.

Таким образом мы накапливаем все манеры поведения, которые мы увидели на ТВ, в интернете, услышали от окружающих нас людей, либо прочитали из книг. Все оказывает на нас воздействие. Как говорил доктор биологических наук Татьяна Черниговская, мозг - это не дуршлаг, что в него попало, то там и остается. Но у нас всегда есть выбор – принимать эту информацию или нет.
Если человек не умеет себя отделять от тех образов, которые навязаны ему окружением, он их принимает как свои.

Как это работает?

И в той или иной ситуации у нас всплывают в памяти шаблонные привычки.

Примеры. Похороны – надо выпить! Свой день рождения, сына, дочери – надо выпить. Горе или радость – надо выпить. Со временем таких шаблонов становится больше. Либо старые серьезно укореняются. Это своего рода спам от собственного мозга, который всплывает в тех или иных ситуациях.

Что делать?

Тот же пример с компьютером. Что мы делаем со спамом в электронной почте? Правильно, либо ставим в спам-лист, либо удаляем. Точно также мы можем поступать с собственным мозгом. Просто не обращать внимания на навязчивые мысли об алкоголе в разных ситуациях.

Это же можно с легкостью применять не только в отношении алкоголя, но и любой другой ненужной вам привычки. Просто не принимайте те мысли, которые вам не нужны! Переключайтесь на те, которые вам нравятся, которые способствуют вашему развитию, а не разрушению. Это как в притче про волка:

Старый чероки учит своего внука:
— В каждом из нас идет борьба - сказал он мальчику. - Это ужасный бой между двумя волками. Один – черный – олицетворяет гнев, зависть, печаль, сожаление, жадность, высокомерие, жалость к себе, чувство вины, негодование, неполноценность, ложь, гордыню, превосходство и эго. Другой – белый – несет радость, мир, любовь, надежду, спокойствие, смирение, доброту, доброжелательность, сопереживание, щедрость, истину, сострадание и веру. Оба волка постоянно борятся внутри каждого из нас.
— Какой же волк победит? – спросил внук.
— Тот, которого ты кормишь! – ответил старый чероки.
Так же и в жизни.

Это может казаться сложным... И я вас прекрасно понимаю. Всё приходит с практикой. Если поставить себе цель – управлять собой, а не быть ведомым шаблонами, стереотипами и моделями поведения, то все получится. У кого-то раньше, у кого-то позже. Время не имеет значения. Главное – получится!
Как говорили мудрые люди - сложность в простоте!

Счастья Вам!

Сергей Тышковец,
Директор оздоровительно-спортивного учреждения «Школа здоровья»

Телефон: показать телефон
Адрес: Могилёв, ул. 30 лет Победы, 1А
Адрес: Могилёв, ул. Вавилова, 15

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.