Спорт от депрессии!

11 марта 2020 в 09:10 SMART FITNESS
Поделиться
Отправить
Класснуть

Спорт помогает справится с тревожными расстройствами. Регулярные физические тренировки регулируют уровень кортизола.

Кортизол — гормон, который секретируется корковым слоем надпочечников под воздействием АКТГ — гормона гипофиза. Кортизол является регулятором углеводного обмена организма, а также принимает участие в развитии стрессовых реакций. Для кортизола характерен суточный ритм секреции: минимальная концентрация отмечается в вечерние, а максимальная в утренние часы.

Также спорт регулирует выработку гормона радости серотонина и стимулирует выработку эндорфинов, которые влияют на эмоциональное состояние и даже способны снижать боль.

Хорошего всем настроения!

Адрес: Могилёв, ул. Ленинская, 26
Телефон: +375 (33) 688-24-11показать телефон

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.