10 советов по укреплению детского иммунитета

22 ноября 2020 в 17:00 «Чубик» на Спутнике
Поделиться
Отправить
Класснуть
  • Не переусердствуйте с гигиеной. Понятное дело, что руки перед едой нужно мыть обязательно. А вот проводить стерилизацию посуды не обязательно. Не избегайте контакта с животными, но следите за тем, чтобы ребёнок не тянул после этого руки в рот.
  • Не заставляйте ребёнка кушать если у него нет аппетита. Иначе формируется пристрастие к перееданию, а это чревато ожирением и нарушениями иммунной системы.
  • Регулярно проветривайте жилище и делайте влажную уборку. В тёплом воздухе больше патогенной микрофлоры. Освободите пространство от предметов-пылесборников (тяжёлые шторы, ковры и т.п.)
  • Делайте с ребёнком зарядку по утрам и обеспечьте ему двигательную активность.
  • Больше гуляйте на свежем воздухе.
  • Заменяйте фабричные сладости сухофруктами, мёдом и ягодами.
  • Не бойтесь давать ребёнку прохладное питьё и мороженое. Умеренная нагрузка на сосуды закаляет слизистые оболочки ротовой полости.
  • Проследите, чтобы в рационе малыша было достаточно клетчатки и минералов. Это поможет наладить работу кишечника и послужит профилактикой запоров, которые плохо влияют на защитные свойства организма.
  • Не занимайтесь самолечением! Применять лекарства можно только по назначению врача. Иначе можно нарушить механизмы иммунной системы.
  • Проводите больше времени совместно с ребенком. Это положительно сказывается на его психологическом состоянии.

Адрес: Могилев, ул. Пысина, 25
Телефон: +375 (29) 344-05-55показать телефон

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.