Самооценка, прокрастинация, пищевое поведение: какие проблемы волнуют  белорусов?

Белорусский проект Moodmate рассказал об итогах опроса, в котором белорусов спрашивали об актуальных для них психологических проблемах и темах. В нем приняли участие более 4,5K человек. Вот, какие темы волнуют наших соотечественников.

Moodmate — это сервис в форме чат-бота и тренер по настроению, который был запущен в конце 2020 года командой психологов и программистов из Беларуси. Идея возникла как желание поддержать белорусов в непростое время, и сейчас у сервиса уже 38 тысяч активных пользователей, для которых работает команда из 20 человек из разных стран.

Задача сервиса ― научить пользователей действовать так, чтобы они легче побеждали стресс. Для этого бот ежедневно предлагает тренировки ― задания в виде ситуаций, где нужно выбрать стратегию поведения, и простые, но полезные упражнения. Контент тренировок разработан врачами и психологами. Эффективность чат-бота подтверждают пользователи.

Так, белорусов заботит их физическое состояние: около 40% опрошенных все никак не начнут заниматься спортом и обеспокоены своим пищевым поведением. Около 21% проголосовавших испытывают беспокойство из-за ковида и пандемии.

А вот тема знакомств с новыми людьми и противоположным полов волнует лишь 5% пользователей.

Самыми популярными проблемами по итогам опроса стали:

• Эмоциональное выгорание в тяжелые времена — 73,3%
• Повышение самооценки — 62,6%
• Победа над прокрастинацией — 62,3%
• Поиск баланса между работой, жизнью и отдыхом — 61,1%
• Победа над выгоранием — 61%
• Сексуальность и секс — 47,8%
• Отношения в паре — 47,1%

Стоит отметить, что почти из пяти тысяч человек готовы обратиться за профессиональной помощью психологов только 46%.

Если вы переживаете непростые времена и хотите улучшить свое настроение, присоединиться к чат-боту можно бесплатно через приложение «Телеграм».

Информационный отдел vMogileve.by

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.